Schlagwort: submaximale Trainingsbereiche

Immer mehr Personen entscheiden sich heute dazu, aktiv Sport zu treiben. Dabei ist es natürlich wichtig, Ziele zu stecken und bestimmte Erfolge zu erzielen. Eine Bestimmung der submaximalen Trainingsbereiche trägt dazu bei, das Training auf eine effiziente Weise zu gestalten, die dazu beiträgt, dass man seine Ziele leichter erreicht. Zur Bestimmung der submaximalen Trainingsbereiche gibt Weiterlesen…